Abdos sans risque par Blandine Calais-Germain

February 24, 2020

Obtenez le livre Abdos sans risque par Blandine Calais-Germain au format PDF ou EPUB. Vous pouvez lire des livres en ligne ou les enregistrer sur vos appareils. Tous les livres sont disponibles au téléchargement sans avoir à dépenser de l'argent.

Abdos sans risque par Blandine Calais-Germain
Titre de livre : Abdos sans risque
Date de sortie : September 12, 2008
Auteur : Blandine Calais-Germain
Broché : 159
ISBN : 2915418306
Éditeur : ADVERBUM

Blandine Calais-Germain avec Abdos sans risque

Les « abdos », ce sont les exercices d'abdominaux couramment pratiqués dans les salles d'entraînements corporels, le plus souvent pour garder « la ligne », conserver ou retrouver un ventre plat. Il faut pourtant savoir que la seule force des abdominaux est insuffisante pour obtenir un ventre plat et qu'accorder une priorité à leur développement n'est pas sans risque : sans contrôle ou mal exécutés, ces abdos peuvent nuire au périnée, à la paroi du ventre et aux disques intervertébraux. Il n'en reste pas moins vrai que, si cette force fait défaut, il est utile de travailler ses abdos. Dans la ligne du travail de Blandine Calais-Germain, Abdos sans risque propose des exercices d'abdominaux nouveaux, conçus à partir de la structure anatomique du corps et respectant celle-ci. Au passage, l'ouvrage n'hésite pas à remettre en cause quelques idées reçues concernant ces muscles aussi célèbres qu'inconnus. Grâce à ses trois niveaux de lecture, Abdos sans risque expose les précautions à prendre lors des abdos les plus courants et permet de trouver la meilleure pratique possible en fonction des résultats souhaités. L'ouvrage s'adresse donc à toutes les personnes qui pratiquent les abdos, dans des domaines aussi divers que le yoga, la danse, l'aquagym, le cirque, le chant ou les arts martiaux, mais aussi à celles qui les enseignent, kinésithérapeutes ou professeurs d'éducation physique. L'auteur: Blandine Calais Germain est danseuse, professeur de danse, kinésithérapeute. Elle enseigne l'anatomie appliquée au mouvement. Editions Désiris ISBN : 978-2-915418-30-9 160 pages

Bestseller Livres Comprendre l'art des églises TAPISSERIE DE BAYEUX (FR) Crucifixion Le Nouveau Testament à travers 100 chefs-d'oeuvre de la peinture Lettre à un ami sur la vie spirituelle L'Ancien Testament à travers 100 chefs-d'oeuvre de la peinture L'Apocalypse de Saint Jean - Illustrée par la tapisserie d'Angers Reconnaître les saints et les personnages de la Bible Thomas Kinkade Gardens of Grace With Scripture 2020 Wall Calendar De la vie spirituelle Le vulnéraire du Christ : La mystérieuse emblématique des plaies du corps et du cœur de Jésus-Christ Le Mystere Des Cathedrales Et L'interpretation Esoterique Des Symboles Hermetiques Du Grand-oeuvre Tatras: Une légende dorée polonaise L'Ancien testament Les premiers retables (XIIe - début du XVe siècle) : Une mise en scène du sacré L'Enfance du Christ Dans l'Art Les attributs iconographiques des saints: Préface de Robert Morcellet. Marie Madeleine - L'amour a tant de visages ! Périls et promesses de la vie spirituelle : Un chemin qui a du coeur Les grands thèmes de la Bible - Mémo Trésors des catacombes Méditation près d'un jardin. : La Vierge au chancelier Rolin de Jan Van Eyck La Bible dans l'Art Lumière Joyeuse Les Prémontrés. Pont-à-Mousson Eglises de Rome Les Saints Le Bestiaire du Christ Le Paradis Patrimoine religieux de Bretagne : Histoire et inventaire L'Evangile en majesté : Jésus et Marie sous le regard de Duccio (Sienne, 1311) La beauté sauvera le monde Arcabas - Passion Résurrection Une renaissance : L'art entre Flandre et Champagne 1150-1250 Phallophanies : La Chair et le Sacré Reconnaitre les saints : Symboles et attributs Danse avec Shango : Dieu du tonnerre Cluny 910-2010 Onze siècles de rayonnement Sur les ailes de la beauté The Colmar treasure : A medieval jewish legacy Ameublement d'église : Association Rempart Conques, un trésor millénaire Trésors inconnus du Vatican. Cérémonial et liturgie Thesaurus des objets religieux du culte catholique. Edition trilingue français, anglais, italien Le livre d'or de la Bible. Ancien testament - Nouveau Testament L'art religieux du XIIe siècle en France: Étude sur les origines de l'iconographie du Moyen Âge BU-Le livre des bibles Voyages en enfer L'enfance de Jésus selon Fra Angelico Symboles Sculptes Dans les Églises Romanes